3lmelwjood
3lmelwjood
3lmelwjood
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
3lmelwjood

يشمل علوم النفس وعلوم المنطق وعلوم الفلسفة ومنتديات إسلاميه والعام والترفيه واللغات والشعر والرياضه والتقنيات والتصميم والجرافيك
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
المواضيع الأخيرة
» لحن العاشقين
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Empty2013-02-14, 1:53 pm من طرف الدلوعه مهاوي

» من يخون من؟؟؟
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Empty2012-11-27, 3:05 pm من طرف الدلوعه مهاوي

» %%محشش ذبح 26 رجل بسيارته%%
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Empty2012-11-05, 8:23 pm من طرف الدلوعه مهاوي

»  حيرَتِي في الوَصّفِ
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Empty2012-10-22, 4:48 am من طرف Maan

» اعرف الاحجار المناسبة لك من تاريخ ميلادك
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Empty2012-10-16, 3:45 pm من طرف Maan

»     فلسفة في الوجود في ماضي لحظة الوجود
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Empty2012-10-16, 3:15 pm من طرف Maan

» الدرس الأول في المنطق
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Empty2012-09-21, 3:46 pm من طرف العلم نور

» الإبتسامه بدون سبب
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Empty2012-08-26, 4:08 am من طرف الدلوعه مهاوي

» صحيت م على أحضانك
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Empty2012-08-26, 4:01 am من طرف الدلوعه مهاوي

» الروح الغاليه
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Empty2012-08-26, 3:59 am من طرف الدلوعه مهاوي

» فلسفة الحب
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Empty2012-08-26, 3:57 am من طرف الدلوعه مهاوي

» كيف أتحمل فراقك
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Empty2012-08-26, 3:53 am من طرف الدلوعه مهاوي

» مصطلحات فلسفيه
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Empty2012-08-17, 6:25 am من طرف وجدان الروح

» العقل
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Empty2012-08-16, 8:27 am من طرف وجدان الروح

» إنتبهي لزوجك بعد الأربعين
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Empty2012-08-16, 8:01 am من طرف وجدان الروح

المواضيع الأكثر شعبية
إرسال هاتف في المنام
دروس في الشاكرات السبع
أدخل إذا تريد أن تعرف إنك أخترت الشخص المناسب
حلوى المطبخ التركي
لجعل شخص يتصل بك
كتاب طب الإمام علي عليه السلام
فلسفة الحب
قوانين المنتدى
فولتارين..
إنتبهي لزوجك بعد الأربعين
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط 3lmelwjood على موقع حفض الصفحات
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الذيب الأسود
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Vote_rcapهل تشعرين بالتعب الدائم؟ Voting_barهل تشعرين بالتعب الدائم؟ Vote_lcap 
القمر الأسود
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Vote_rcapهل تشعرين بالتعب الدائم؟ Voting_barهل تشعرين بالتعب الدائم؟ Vote_lcap 
الدلوعه مهاوي
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Vote_rcapهل تشعرين بالتعب الدائم؟ Voting_barهل تشعرين بالتعب الدائم؟ Vote_lcap 
لامو
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Vote_rcapهل تشعرين بالتعب الدائم؟ Voting_barهل تشعرين بالتعب الدائم؟ Vote_lcap 
sisc000
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Vote_rcapهل تشعرين بالتعب الدائم؟ Voting_barهل تشعرين بالتعب الدائم؟ Vote_lcap 
القمر الأبيض
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Vote_rcapهل تشعرين بالتعب الدائم؟ Voting_barهل تشعرين بالتعب الدائم؟ Vote_lcap 
silver
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Vote_rcapهل تشعرين بالتعب الدائم؟ Voting_barهل تشعرين بالتعب الدائم؟ Vote_lcap 
وجدان الروح
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Vote_rcapهل تشعرين بالتعب الدائم؟ Voting_barهل تشعرين بالتعب الدائم؟ Vote_lcap 
الهنوف النقبي
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Vote_rcapهل تشعرين بالتعب الدائم؟ Voting_barهل تشعرين بالتعب الدائم؟ Vote_lcap 
roo7
هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Vote_rcapهل تشعرين بالتعب الدائم؟ Voting_barهل تشعرين بالتعب الدائم؟ Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 15 بتاريخ 2013-06-29, 10:34 am
تصويت

 

 هل تشعرين بالتعب الدائم؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الذيب الأسود
Admin
Admin
الذيب الأسود


ذكر الحصان
عدد المساهمات : 211
نقاط : 238
تاريخ التسجيل : 05/12/2011
العمر : 33
المزاج المزاج : إنكار الذات

هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل تشعرين بالتعب الدائم؟   هل تشعرين بالتعب الدائم؟ Empty2011-12-21, 9:44 pm

هل تشعرين بالتعب الدائم؟


إذا كان جوابك نعم، فهو بسبب عوامل عدة تدخل على حياتك وتسبب لك التعب، والإرهاق والشعور بالرغبة في النوم طوال اليوم. معظم النساء يشعرن بالتعب خصوصاً عند الاستيقاظ في الصباح ويمضين اليوم مع هذا التعب، مما يصعّب القيام بالوظائف اليومية ويصبح مع الوقت تعباً مزمناً.

أسباب التعب الدائم

أسباب التعب المزمن عديدة. السهر الكثير والنوم المتأخر من أبرز أسباب التعب في الصباح لأنك لم تحصلي على ساعات كافية من النوم خلال الليل. من جهة ثانية، هناك متاعب العمل التي تؤثر عليك وتشعرك أيضاً بالإجهاد. إذ تبين أنّ الأشخاص الذين يتعرضون للضغط في العمل لمدة ساعة واحدة فقط، يشعرون بالتعب أكثر من الأشخاص الذين يعملون طوال الوقت من دون أي ضغط.
كذلك تعاني واحدة من كل أربع سيدات من التعب الشديد بسبب نقص الحديد، مما يجعلها تشعرن بالتعب والنعاس. كما أنّ نقص الحديد يؤدي الى الصداع، والدوار وزيادة دقات القلب ونقص الأوكسيجين عن الكريات الحمراء، مما يزيد الشعور بالإرهاق والتعب عند النساء.

بالإضافة الى ذلك، هناك قسم كبير من النساء يشعرن بالتعب والمجهود ولا يستطعن مغادرة السرير في الصباح وإن كنّ لا يقمن بأي مجهود جسدي. وهنا يكون السبب الغدة الدرقية. الخمول في الغدة الدرقية يصيب كثيرات ويترافق مع الشعور بالبرد، والإحباط، زيادة الوزن، وتساقط الشعر، والإمساك، وجفاف البشرة، وضعف الأظافر وعدم انتظام الدورة الشهرية.


الحلول سهلة

عندما تتعرضين للتعب كل يوم، من الضروري معرفة الأسباب. ننصحك بإجراء بعض الفحوص المخبرية من فحوصات للدم إلى فحوصات للغدة الدرقية. بعد ذلك، يمكنك ملاحظة العوامل الأخرى التي تجعلك تشعرين بالتعب سواء كانت ضغوطاً في العمل، أو المنزل أو مشاكل في النوم. أما الحلّ الوحيد لكلّ هذه المشاكل، فهو الإسترخاء إما عن طريق شرب الزهورات التي تساعدك في الإسترخاء، أو الخروج مع الصديقات أو الخضوع لجلسات تدليك. لذا لا تدعي التعب يسيطر على حياتك ويمنعك من الإستمتاع بحياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تشعرين بالتعب الدائم؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
3lmelwjood :: ––––•(-•♥ الأسرة ♥•-)•–––– :: ► عالم الأنوثهــ ◄-
انتقل الى: